Άσκηση Αποκατάστασης
Σύμφωνα με την Ένωση Κλινικών Φυσιολόγων Άσκησης
Clinical Exercise Physiology is a relatively new career field that has only been around since the late 1960s. It is found within the healthcare realm, primarily in medical settings, where exercise is used to help patients manage or reduce their risk of chronic disease. It is a unique and vital profession – and with the upcoming changes in the field of healthcare.
1. What is a Clinical Exercise Physiologist (CEP)?
A Clinical Exercise Physiologist is a health professional that utilizes scientific rationale to design, implement and supervise exercise programming for those with chronic diseases, conditions and/or physical shortcomings. They also assess the results of outcomes related to exercise services provided to those individuals.
Clinical Exercise Physiology services focus on the improvement of physical capabilities for the purpose of: (1) chronic disease management; (2) reducing risks for early development or recurrence of chronic diseases; (3) creating lifestyle habits that promote enhancement of health; (4) facilitating the elimination of barriers to habitual lifestyle changes through goal-setting and prioritizing; (5) improving the ease of daily living activities; (6) and increasing the likelihood of long-term physical, social and economic independence.
2. What does a Clinical Exercise Physiologist do?
A CEP typically obtains a medical history on a patient, prior to administering exercise-related tests. From the test results, the CEP would then be able to design an individualized exercise prescription that meets the specific needs of each patient. Along with each patient, the CEP will determine short- and long-term goals.
The CEP will use their expertise to assist patients improve aerobic capacity, decrease heart disease risk factors such as high body fat and high blood pressure, poor cholesterol levels or high blood glucose levels, decrease peripheral neuropathy, and decrease fatigue. CEPs will work with patients to prioritize exercise as an enjoyable habitual lifestyle practice.
3. Σε τι διαφέρει ένας CEP από έναν φυσικοθεραπευτή ή έναν προσωπικό γυμναστή;
Τα CEPs έχουν μια ευρεία εστίαση στη βελτίωση της αερόβιας αντοχής και της δύναμης ολόκληρου του σώματος, προκειμένου να δώσουν τη δυνατότητα στα άτομα με χρόνια ασθένεια (διαβήτης, καρδιοπάθεια, νεφρική νόσος, πνευμονοπάθεια) να ζήσουν τη ζωή τους στο έπακρο και να επιτύχουν την αποτελεσματικότερη διαχείριση της ασθένειάς τους.
Αντίθετα, οι φυσικοθεραπευτές αντιμετωπίζουν ασθενείς που έχουν οξύ ή χρόνιο πόνο λόγω τραυματισμού και αναπηρίας (παράδειγμα είναι η αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο ή στον ώμο). Χρησιμοποιούν άσκηση και άλλες θεραπευτικές μεθόδους (όπως υπερήχους, έλξη, ηλεκτρική διέγερση) για να επικεντρωθούν στη βελτίωση της περιοχής τραυματισμού.
Οι προσωπικοί γυμναστές εργάζονται με πελάτες που είναι υγιείς και, όπως και οι CEPs, χρησιμοποιούν διάφορα είδη άσκησης για να δώσουν τη δυνατότητα στους πελάτες τους να αξιοποιήσουν τις σωματικές τους δυνατότητες. Οι προσωπικοί γυμναστές δεν απαιτείται να έχουν επίσημη εκπαίδευση στην επιστήμη της άσκησης.
4. Ποια είναι τα οφέλη της άσκησης σε άτομα με χρόνιες παθήσεις;
-
Βελτιώνει την ποιότητα ζωής σας
-
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου
-
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων κοινών καρκίνων (μαστού, πνευμόνων, στομάχου, νεφρών, ενδομητρίου και άλλων).
-
Μειώνει την αρτηριακή πίεση
-
Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
-
Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ και μεταβολικού συνδρόμου
-
Βελτιώνει τη διάθεσή σας
-
Μειώνει τα βραχυπρόθεσμα συναισθήματα άγχους
-
Μειώνει τον κίνδυνο κατάθλιψης και άγχους
-
Προωθεί καλύτερες συνήθειες ύπνου
-
Ενισχύει τα οστά και τους μύες σας
-
Μειώνει τυχόν φυσικούς περιορισμούς
-
Διαχείριση βάρους
-
Αυξάνει τις πιθανότητές σας να ζήσετε μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή
-
Σας βοηθά να κόψετε το κάπνισμα
Clinical Yoga and breathwork
We offer group exercise yoga classes, which are modified to suit our patients’ needs.
Studies have shown that Yoga can reduce the severity of the side effects caused by cancer treatments or other medical interventions and improve your overall quality of life. In 2021, the National Comprehensive Cancer Network listed yoga as something that helps patients manage cancer-related fatigue and nausea.